どうにもこうにもダルさと腰の重さが抜けなくて、雨だったけど今日は”自分メインテナンス”でマッサージへGO

1時間半近く、しっかりほぐしてもらい帰りはカラダが軽くなりました

 

若い頃は疲れても寝れば回復したけどかろうじて30代ともなると、自力ではどうにもならな〜〜い

腰は元々悪いので、どうも知らず知らずのうちに無理をしてたみたいで暫くは定期的にほぐした方がよさそうです

やっぱり近いうちに鍼灸にも行くか・・・